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新闻不重要，看图才是正事另一種是兩腿向前，伸前坐在地板上，雙手擱在身後，身子略向後傾，使背部保持彎曲狀，然後將兩腿抬至離地約30厘米，象騎自行車一樣做踩踏板的動作，注意每次都須將腿伸直，左右腳各做10遍。
新闻不重要，看图才是正事堅持鍛煉可以修正和保持形體。
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